Si tu connais un tant soit peu la philosophie de Bedaine Urbaine, tu sais maintenant que les siestes poutines font parties de notre ADN. Et oui, ces fameuses siestes en mouvement qui permettent un équilibre entre sommeil et bonheur familial. Et qui sont en grande partie responsables de la nuance derrière les miracles du sommeil […]
Arrive-t-il que ton bébé confonde son début de nuit comme s’il enchaînait plusieurs siestes ? Tsé le genre de début de nuit qui ne te donne même pas le temps de t’asseoir après avoir terminé de vider le lave-vaisselle ? En langage sommeil de bébé, on appelle ça des «faux départs». Un peu comme le […]
Serais-tu la TopTop Mom chanceuse qui a fabriqué un p’tit modèle qu’on appelle un early bird ? Oui, il est possible que le chronotype de ton enfant soit de type matin. Aimes-tu le café ? Parce que tu en auras de besoin hihi. Possible que ça n’arrive qu’une fois par année au changement d’heure de […]
Quand tu demandes à la vie de devenir maman et qu’elle te répond deux fois plutôt qu’une, ça peut être un peu… déstabilisant. Alors imagine quand elle te répond 3 ou 4 fois! L’inconnu de la merveilleuse aventure de la maternité amène son lot de questionnements et de remise en question. Juste ça, c’est beaucoup. […]
Je suis devenue maman en 2010. De mon point de vue, je pouvais percevoir trois clans : Suis-je plus équilibrée ? Absolument pas. Est-ce que mon enfant en souffre ? Jusqu’aux dernières nouvelles, pas vraiment. Est-ce que je suis confortable dans les limites de mon motherhood ? Complètement. En 2010, Internet existait mais ne prenait […]
Pourquoi redoutons-nous tant le manque de sommeil à devenir parent? Peut-être parce que nous avons oublié d’en profiter pleinement dans notre vie d’avant? Peut-être parce qu’après une nuit blanche, la tête remplie d’idées noires, on finit par penser qu’on ne s’en sortira jamais? Ou peut-être parce que depuis des années, les mêmes recettes ont été […]
J’écris ces lignes, confortablement installée dans la véranda, avec vue sur la forêt luxuriante qui est au comble d’être verte et fournie avec toute la pluie reçue dans les dernières semaines. Avec un p’tit peu de crème solaire dans l’oeil, le soleil plombe sur l’autre bout de la table en bois où je déjeune, dîne […]
Savais-tu que la succion, allaitement, biberon, suce, pouce, permet la sécrétion d’endorphines, aussi appelées «hormones du bonheur» ? Pas étonnant que les bébés y trouvent un réconfort quasiment immédiat. Et ce phénomène de «succion-endorphines» restera efficace jusqu’à s’en dissocier complètement. Alors oui, endormir ton bébé au sein est une bonne idée tant que ça fonctionne […]
La transition au grand lit est un passage inévitable dans le sommeil d’un enfant. À quelques exceptions près : si tu as choisis le cododo pour ses premières années de vie ou encore, si tu l’as mis directement sur un matelas au sol dès sa naissance. Ces deux options sont d’ailleurs très légitimes si ça […]
TopTop Mom, laisse-moi te raconter l’histoire qui est arrivée à l’amie d’une amie. C’est arrivé il y a de ça quelques années, quand cette amie est devenue une TopTop Mom comme toi. Accouchement de rêve sans complication et relativement court, première rencontre avec son babe comme dans les films, genre coup de foudre – love […]
Savais-tu que le sommeil entrecoupé comme tu le vis depuis la naissance de ton bébé était autrefois utilisé comme forme de torture? Savais-tu aussi que la privation totale du sommeil peut avoir des conséquences sur tes fonctions exécutives comme l’organisation, la planification et ton jugement, ainsi que sur les fonctions cognitives comme ta mémoire et […]
Si tu m’avais dit, quand j’ai créé Bedaine Urbaine en 2012, que je déconstruirais un jour des mythes sur le sommeil, je ne t’aurais pas cru. Tout comme mon ami Doum qui ne savait pas où mon histoire entrepreneuriale allait me mener. Tout comme mon père qui m’a promis de prendre soin de mon garçon […]
Découvre une partie de la philosophie Bedaine Urbaine dans cet extrait gratuit du TopTop Book.
