Le 5-10-15 par Bedaine Urbaine

On m’a demandé d’écrire sur le 5-10-15. J’ai décidé d’écrire sur le 5-10-15. Le 5-10-15 m’a sauvé la vie. Le 5-10-15 a aussi sauvé mon garçon d’une mère en manque de sommeil qui ne sait plus ce qu’elle fait #drôlemaintenant #pastantsurlecoup Je ne peux donc pas «cracher» sur le 5-10-15 parce qu’à un moment donné j’en ai eu besoin, j’y ai cru et Jake et moi avons réussi. C’est un entraînement comme un autre, mais maintenant on sait que le crossfit c’est bon au gym, mais pas dans une chambre de baby. Tranquillement, mais sûrement… Alors voici pourquoi le 5-10-15 fonctionne, mais a besoin d’un petit refresh pour être efficace, fiable et plus doux dans le cœur d’une mom… (Chez Bedaine Urbaine, c’est l’endormissement autonome. Recommandé à partir de 6 mois) Bon, un chronomètre, non! Je sais que ça peut t’encourager, mais fais-toi confiance bon sang! Hihihi! Entre 2 secondes et le temps que tu penses correct, ben c’est correct. Laisse-toi guider par ton instinct de mom, écoute ton enfant et accompagne-le. Ce n’est pas une course, jamais… On ne pourra pas l’empêcher de s’exprimer, mais on va lui faire comprendre doucement ce que l’on pense qui est le mieux pour lui, en ce moment. Deux. Lors de tes interventions, réconforte ton enfant comme tu le veux, comme tu le peux. Prends-le dans tes bras, dis-lui que tu l’aimes, explique-lui une millième fois ce que tu essayes de lui apprendre, donne-lui de l’amour. Tu peux aussi le laisser dans son lit et flatter ses petits cheveux. Tu peux aussi juste lui dire «je t’aime» et ressortir. Tu peux faire...

Même les miracles ont des limites par Bedaine Urbaine

Je dis souvent que les méthodes d’entraînement de Bedaine Urbaine sont infaillibles. Qu’elles fonctionnent pour tous les enfants de 0@5 ans* et qu’elles sont adaptées à toutes les valeurs parentales. Aujourd’hui, je m’incline… Elles ne fonctionnent pas pour tout le monde. Je me suis trompée et je m’en excuse… Je me suis trompée parce qu’il y a des TopTop Moms qui ont eu recours à nos services et qui se voient déçues, bernées et même insultées de voir que pour elles et leurs bébés, ça ne fonctionne pas. Même que c’est parfois pire qu’avant. Elles ne sont quand même pas la majorité, rassure-toi! Je peux littéralement compter sur le bout de mes doigts celles qui se plaignent et qui sont insatisfaites. Mais pour celles-ci, je pense que je dois mettre au clair les limites des miracles du sommeil de Bedaine Urbaine… Les méthodes d’entraînement au dodo de Bedaine Urbaine sont beaucoup plus efficaces en prévention qu’en état d’urgence. J’adore les TopTop Moms qui font appel à nos services avant d’atteindre le point de non-retour, soit quelques mois après la naissance… Pourquoi ? Parce que l’entraînement au dodo est difficile. Ça implique beaucoup de répétition et un manque de sommeil, temporaire, encore plus grand. Bedaine Urbaine peut te donner des trucs à n’en plus finir, des documents écrits pour t’y référer quand le mommy brain embarque, un suivi personnalisé et continu, mais il reste que la pratique c’est tout toi qui doit la faire… Je ne peux être avec toi dans la chambre de ton enfant à 3AM. C’est toi qui doit mettre en pratique la théorie. C’est toi qui...

Je veux dormir, mais ne me parle pas d’entraînement par Bedaine Urbaine

J’ai compris. Toi, les méthodes d’entraînement au dodo, tu ne veux pas ça. Et tu sais quoi ? C’est tellement correct! C’est ton enfant, ta mission maternité, ton choix et ce n’est pas Bedaine Urbaine qui essaiera de te convaincre du contraire. JAMAIS! Mais bon, tu veux dormir quand même parce que tu es un peu tannée d’oublier ton téléphone dans le frigo et que tu pleures parfois la nuit, en silence, en allaitant et en te demandant qu’est-ce qui t’as pris de faire un enfant parce que tu es vraiment une mère épouvantable. (Je me permets de te mentionner que sur la Terre, il n’y a pas meilleure maman que toi pour ton enfant. Que ces fausses idées noires relèvent ben souvent d’un manque de sommeil. Fack arrête tout de suite!) Oui, pour modifier des habitudes, tu devrais idéalement mixer méthodes d’entraînement, temps et discipline, mais voici quelques petits trucs qui peuvent vraiment faire une différence… Ta confiance et ta zenitude : Ton bébé pleure pour te dire quelque chose. Si tu berces à la vitesse de l’éclair avec des shhhh-shhhh qui dépassent 1000 décibels et que tu tapotes les fesses sans lendemain, quasiment borderline avec l’intensité d’une fessée, ça ne peut pas fonctionner. Si tu penses que ton bébé a peur de son lit, qu’il fait trop noir, qu’il ne peut pas se passer de toi, ça ne peut pas fonctionner non plus. Respire, relaxe, écoute ton bébé et fais-toi confiance! Besoin d’aide ? Bedaine Urbaine est là pour ça! Le co-dodo : Non-recommandé par Santé Canada*, sache que, pratiqué de façon sécuritaire, il peut te sauver...

Mes vacances ont scrapé mes enfants par Bedaine Urbaine

Je te feel mama… Le retour à la routine n’est pas facile. C’était ben beau en vacances, entouré de bras de rechange et de tantine prête à faire le tour du monde en poussette pour l’heure de la sieste, mais là, tout le monde a disparu. Même TopTop Dad est retourné travailler. En temps normal, son travail ne t’intéresse pas, mais à la vue de la prochaine sieste, peut-être que ses tâches quotidiennes sont l’fun finalement. En tout cas, sûrement plus faciles que de se battre avec ton babe, histoire qu’il dorme 20 minutes top chrono. Juste assez pour prendre une douche et partir un épisode de ta télésérie Netflix. Non, finalement, c’est juste assez pour le générique du début, juste assez pour un bon long soupir. Mais pas deux. Tu commences même à regretter tes vacances. Pas peu dire là! Tous ces paysages magnifiques, tous ces barbecues délicieux, ces feux de camp qui réchauffent l’âme, les douces retrouvailles entre amis… Tout ça ne veut plus rien dire. Maintenant, tu es dans la marde pis tu ne vois plus le jour où tu vas t’en sortir… Ben guess what ? C’EST PAREIL POUR TOUT LE MONDE! Toutes les personnes de la Terre entière trouvent ça tough. Le retour au boulot, les lunchs, les horaires serrés, le trafic, la boîte courriel remplie de centaines de courriels non lus… Revenir à la réalité n’est jamais facile, mais c’est nécessaire. Avoue que ton dernier verre de rosé était peut-être de trop, que si tu manges encore un autre burger, tu vomis et que si tu entends encore la même joke du nouveau...

Les 5 ennemis des saines habitudes de sommeil

Je sais que tu sais. Je sais aussi que tu le fais quand même. Malheureusement, tu ne peux pas continuer à faire constamment la même chose et espérer un changement. Donne-toi une chance et commence par modifier ces 5 points là. Juste avec ça, t’es en business. 1- Acheter la paix : on le fait toutes. Ça demande peu d’effort, c’est rapide et ça plaît à tout le monde #surtoutàtonbabe. Mais dis-moi, tu fais quoi quand «la paix» ne fonctionne plus? Quand même l’endormir au sein, ne marche plus ? Tu paniques. Sais-tu qui panique aussi? Ton babe. Pour le convaincre, il faut d’abord TE convaincre #grosbonsens. Je ne te dis pas que l’entraînement au dodo est nécessaire pour tous les bébés et favorable pour toutes les moms, mais je te dis juste que si tu veux améliorer ton sort, tu ne peux pas t’obstiner à toujours répéter les mêmes actions. Tu ne sais plus par où commencer ? Bedaine Urbaine est là pour t’aider! 2- Croire que ton enfant est différent : ton enfant est unique, certes, mais pas ben ben différent des autres : les autres ne dorment pas plus, ils ont aussi des régressions du sommeil, des poussées de croissance, des préférences, des traits de caractères… C’est pourquoi il te faut un plan adapté à tes valeurs et à ses besoins. Impossible de penser qu’une méthode convient à tous les enfants. Si ça fonctionne pour les autres, ça peut fonctionner pour toi aussi. Je ne peux pas te donner le délai, mais je peux te jurer qu’avec la discipline et la répétition, on peut changer n’importe...

L’entraînement au dodo est-il un passage obligé ? par Bedaine Urbaine

Eh bien la réponse est NON! Je ne connais aucune TopTop-Mom-to-be qui, lorsqu’elle apprend qu’elle deviendra maman, trippe à l’idée d’appeler Bedaine Urbaine afin d’apprendre à son enfant à mieux dormir. Même si ce ne sont pas TOUS les parents, la majorité d’entre eux rêve que le sommeil entre chez-eux par la porte avant et s’installe pour de bon. Mais ce n’est pas le cas pour tous… Je dis souvent que l’entraînement au dodo n’est pas pour tous les parents, ni pour tous les enfants. Certains parents ne voudront rien savoir des méthodes d’endormissement, et c’est over correct pour nous. Chacun ses idées, chacun ses façons de voir le parenting. Nous partons du principe que chaque enfant est unique et qu’il n’y a aucun doute que chaque parent est le meilleur parent pour son enfant. Mais qu’en est-il des autres? Ceux qui sont épuisés? Ceux qui ne fonctionnent plus au quotidien? Ceux qui oublient, en raison de leur épuisement dû au manque de sommeil, ce qui est l’fun dans le rôle de parents. Ceux qui s’oublient comme couple, passant d’une sieste à l’autre, d’une routine de dodo interminable à l’autre, en se disant qu’un jour, on aura le temps de s’aimer… Et bien, vous avez Bedaine Urbaine! Bedaine Urbaine qui peut vous aider, vous appuyer, vous guider, vous comprendre. Vous donner des outils adaptés à vos valeurs et aux besoins de votre enfant. Et oui, ça fonctionne! Pour tout le monde ou n’importe qui, ça fonctionne. Encore faut-il y croire et se donner la chance d’essayer. Malheureusement, beaucoup de parents sont traumatisés par l’entraînement au dodo. Avec ces méthodes...